Kinderyoga

Früh übt sich, wer ein echter Yogi werden will!

Studien belegen, dass sich Yoga positiv auf Kinder auswirkt!
Kinderyoga bringt viele Vorteile für die körperliche und geistige Entwicklung deines Kindes – und natürlich Spaß!
Unsere Kinder sitzen viel zu viel und bewegen sich zu wenig. Häufig leiden unsere Kinder schon unter Lernstress und/oder Reizüberflutung.
Kinderyoga kann hier einen guten Ausgleich schaffen. Der Wechsel von Anspannung und Entspannung beim Kinderyoga fördert die Durchblutung und steigert die Abwehrkräfte. Die Muskeln werden stärker und elastischer. Kinderyoga fördert eine gute Haltung und verbessert die Motorik. Das Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein des Kindes steigt, wenn es eine Asana meistert. Die Übungen steigern Koordination, räumliche Orientierung, und Konzentration. Fantasiereisen regen die Kreativität und geistige Entfaltung an. Entspannungs- und Atemübungen lassen die Kinder zur Ruhe kommen.

Im hektischen Familienalltag bleibt oft nur wenig Zeit für gemeinsame Erlebnisse. Beim Familien-Yoga können Eltern und Kinder den Alltag hinter sich lassen und die positive Wirkung von Yoga gemeinsam erleben.

Kinderyoga           

Aufbau einer Kinderyogastunde

Was erwartet die Kinder bei einer Kinderyogastunde:
– Aufwärmspiele (Stopptanz, Feuer-Wasser-Sturm, div. Yogaspiele …)
– kindgerechte Atemübungen (zB mit Strohhalmen, Seifenblasen, Kuscheltieren etc.)
– Kennenlernen der Asanas (mit Spielen, Geschichten, Karten, etc.)
– Sonnengruß für Kinder
– kindgerechte Entspannungsübungen (Fantasiereisen, Massagen, Mandalas, Affirmationskarten etc.)
– Mudras und Mantras für Kinder

TERMINE HERBST 2022

Kinderyoga & Familienyoga im Eltern-Kind-Zentrum Schwertberg:

Yoga für Kindergartenkinder:
ab 3.11.2022, immer Do von 16.00 bis 16.50 Uhr (6x)

Yoga für Schulkinder
ab 3.11.2022, immer Do von 17.00 bis 18.00 Uhr (6x)

Familienyoga Herbststunde:
Sa, 15.10.2022 von 15.00 bis 16.00 Uhr (1x)

Familienyoga Weihnachtsstunde:
Sa, 17.12.2022 von 15.00 bis 16.00 Uhr (1x)

Anmeldung über das Eltern-Kind-Zentrum Sonnenschein!

Kinderyoga im Yogaroots Studio im F10 Linz-Dornach:

kidsyoga für Kinder von 5-8 Jahren:
immer Mi, 16.00 bis 17.00 Uhr (10x)

Anmeldungen über yogaroots Linz!


Kinderyoga in Linz-Urfahr (bei Elisabeta Baumgartner):

Kinderyoga (6-10 Jahre)

Termine folgen demnächst


VHS Pregarten

Yoga für Kinder ab 6 Jahren:
Voll konzentriert mit Kinderyoga: 24.9.2022, Sa 9.30-10.30
Voll entspannt mit Kinderyoga: 15.10.2022, Sa 9.30-10.30
Gesunder Rücken: 12.11.2022, Sa 9.30-10.30
Weihnachtsstunde: 17.12.2022, Sa 9.30-10.30

Termine einzeln buchbar!
Anmeldung über VHS OÖ!

Kinderkurs: Bewegt zu mehr Lernerfolg
22.9.-13.10.2022, immer Do, 16.00 bis 17.00 Uhr (4x)
Anmeldungen über VHS OÖ!

Voll entspannt mit Kinderyoga

In unserer hektischen Zeit wird es für unsere Gesundheit immer wichtiger, sich bewusst Zeit zum Entspannen zu nehmen. Auch unsere Kinder leiden häufig bereits unter Schul- und/oder Freizeitstress mit körperlichen oder psychischen Folgen. Deshalb ist es bereits für Kinder wichtig, sich die Zeit zu nehmen, mal bewusst abzuschalten und runterzukommen. Dieser Kinderyoga-Workshop steht voll im Zeichen der Entspannung!
Inhalte:
– entspannende Kinderyogaübungen
– Atemübungen
– Fantasiereise / kindgerechte Meditation
– Massagegeschichten
– Stilleübungen wie Mandala malen etc.

im Herbst 2022 in der VHS Pregarten!


clever mit kidsyoga – Yoga für Schulkinder

Bewegung und Entspannung haben maßgeblichen Einfluss auf unsere Gehirnleistung. In diesem Workshop lernen Kinder Übungen, die sich positiv auf ihr Lernverhalten und ihren Lernerfolg auswirken können.
Inhalte:
– Kinderyogaübungen für mehr Konzentration
– Brain Gym / Gehirnjogging
– koordinative Übungen
– Gleichgewichtsübungen
– Fingerübungen & Augenübungen
– Konzentrationsübungen
– Entspannungsübungen

Im Herbst 2022 in Schwertberg!

Nähere Infos zu den Kursen unter
office@kids-in-balance.at – Tel: 0650 / 83 94 937