Früh übt sich, wer ein echter Yogi werden will!
Studien belegen, dass sich Yoga positiv auf Kinder auswirkt!
Kinderyoga bringt viele Vorteile für die körperliche und geistige Entwicklung deines Kindes – und natürlich Spaß!
Unsere Kinder sitzen viel zu viel und bewegen sich zu wenig. Häufig leiden unsere Kinder schon unter Lernstress und/oder Reizüberflutung.
Kinderyoga kann hier einen guten Ausgleich schaffen. Der Wechsel von Anspannung und Entspannung beim Kinderyoga fördert die Durchblutung und steigert die Abwehrkräfte. Die Muskeln werden stärker und elastischer. Kinderyoga fördert eine gute Haltung und verbessert die Motorik. Das Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein des Kindes steigt, wenn es eine Asana meistert. Die Übungen steigern Koordination, räumliche Orientierung, und Konzentration. Fantasiereisen regen die Kreativität und geistige Entfaltung an. Entspannungs- und Atemübungen lassen die Kinder zur Ruhe kommen.
Im hektischen Familienalltag bleibt oft nur wenig Zeit für gemeinsame Erlebnisse. Beim Familien-Yoga können Eltern und Kinder den Alltag hinter sich lassen und die positive Wirkung von Yoga gemeinsam erleben.
Was erwartet die Kinder bei einer Kinderyogastunde?
– Aufwärmspiele
– kindgerechte Atemübungen
– Kennenlernen der Asanas mit Spielen, Karten etc.
– Sonnengruß für Kinder
– kindgerechte Entspannungsübungen
Nähere Infos zu aktuellen Kursen unter
office@kids-in-balance.at
